خودمراقبتی
جراحی ACl
مراقبت در منزل :
- جهت جلوگیري از یبوست از رژیم غذایی با پر فیبر مانند میوه و سبزي و مایعات استفاده کنید.
- مصرف سبزیجات و مرکبات وآبمیوه هاي تازه حاوي ویتامین سی، میتواند به بهبود سریعتر زخم کمک کند.
- قسمت ساق پای خود را در زیر یک یا دو بالش قرار دهید تا زانوی شما مستقیم نگهداشته شود، این روند به جلوگیری از تورم بسیار کمک می‌کند.. بالش را زیر زانو قرار ندهید.
- مراقب باشید که پانسمان پای شما خیس نشود، زیرا باعث انتقال آلودگی از محیط بیرون به زخم می شود.
- در هفته ی اول، از کمپرس آب گرم به هیچ وجه روی قسمت جراحی شده استفاده نکنید.
- از انجام ورزشهاي سنگین خودداري کنید.
- کلیه فعالیتهاي خود را بعد از مشورت با پزشک و طبق توصیه هاي پزشک و فیزیوتراپیست انجام دهید، مانند بالا و پایین رفتن از پله، انداختن وزن روی پای جراحی شده، استحمام، شروع رانندگی، شروع حرکات ورزشی، بازگشت به محیط کار و ..
- محل زندگی شما بهتر است پله نداشته باشد و پله هاي منزل حتما نرده داشته باشند.
- از توالت فرنگی بلند استفاده کنید و حتما جایی براي قرار گرفتن دست ها داشته باشد تا بتوانید با کمک دست ها بلند شوید.
- مصرف دخانیات و الکل بایدقطع گردد.
- جهت تسکین درد طبق دستور پزشک از مسکن استفاده کنید.
در صورت مشاهده علائم زیر به بیمارستان یا پزشک مراجعه کنید
- زمانی که پانسمان خیس شود و خونریزی زیاد باشد و علی رغم فشار بر روی ناحیه قطع نشود.
- علی رغم مصرف مسکن ، درد کاهش پیدا نکند و شدت یابد.
- تورم و درد در ساق هر کدام از پاها
- سردی و تیره شدن و احساس بی حسی و سوزن سوزن شدن انتهاي عضو آسیب دیده
- در قسمت برش زده شده در عمل جراحی قرمزی، درد، تورم و زردی التهاب یا ترشح چرکی و بدبو مشاهده کنید.
- تب بالای 38.3 درجه سانتیگراد.
- ایجاد ناگهانی تنگی نفس، درد قفسه سینه، تب، لرز
- سایر موارد نگران کننده و یا اورژانسی