مراقبت در منزل :
– جهت پیشگیری از یبوست از رژیم پرفیبرمانند میوهها، سبزیجات و مایعات فراوان استفاده کنید. – مصرف سبزيجات، مركبات و آب ميوههاي تازه حاوي ويتامين سی، میتواند به بهبود سريعتر زخم كمك كند. – از مصرف موادی که موجب دفع کلسیم از ادرار میشود مانند مواد کافئین دار (قهوه و نوشابه)، مشروبات الکلی و گوشت قرمز خودداری کنید. – سعی کنید هر چه سریع تر از تخت خارج شوید. – از انجام ورزشهای سنگین و ورزشهایی که احتمال ضربه به محل شکستگی یا سقوط وجود دارد خودداری کنید. – با اجازه پزشک میتوانید ورزشهای سبک مانند پیاده روی انجام دهید. – حين راه رفتن میتوان گچ دست را با باند يا پارچه اي از گردن آويزان کنید اما نبايد فشار زيادي روي اعصاب گردن وارد شود پس بايد در فاصلههای معین استراحت كرده و دست را بالا نگه داشت و نيز گره پارچه نبايد روي مهرههاي گردن بسته شود. – برای جلوگیری از ورم انگشتان دست آنها را گاه گاه تکان دهید. – قسمت گچ گرفته شده را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. – عضلات مفاصلی كه با گچ بيحركت شده اند را بدون حركت دادن مفاصل بطور مرتب منقبض و منبسط كنید تا جریان خون در عضو بهبود یافته و از لخته شدن خون و تورم اندام جلوگیری و مانع لاغر شدن عضلات شود. – گچ را خشک و تمیز نگه دارید و قبل از حمام کردن روی گچ را با 2 پلاستیک یا کیسه پلاستیکی ضد آب بپوشانید و انتهای کیسه را گره بزنید و مواظب باشید گچ خیس نشود چون در این صورت باعث دانه زدن پوست میشود و اگر خیس شد با سشوار خشک کنید و پس از خشک کردن نباید زیر گچ مرطوب باشد. – زیر قسمتهای لبه گچ را با یک پارچه نرم یا پنبه بپوشانید هرگز پوست زیر گچ را با پماد،کرم ، لوسیون و یا هر ماده دیگری چرب نکنید. – پوست زیر گچ را نخارانید. هرگز وسیله ای را برای خاراندن پوست زیر گچ وارد نکنید. میتوانید با گرفتن سشوار سرد از لبههاي قالب به داخل آن، خارش را كم كنيد. – مواظب باشید وسایل کوچک زیر گچ شما نیفتد. – در انگشتان دستی که گچ گیری شده است انگشتر نکنید. انگشتان دست یا پای گچ گرفته را با دستکش یا جوراب بپوشانید تا گرم بماند. در صورت داشتن گچ با مشاهده علائم زیر به بیمارستان و یا پزشک مراجعه کنید – درد شدید در اندامهای صدمه دیده که با ضد دردهای معمولی تسکین نیابد. – گز گز و مور مور انتهای اندام مبتلا – سردی، رنگ پریدگی و یا کبودی انگشتان در انتهای عضو گچ گرفته شده – هر گونه ترک، شکستگی یا نرمیدر گچ – افزایش ورم انگشتان دست حتّی پس از قراردادن عضو گچ گرفته بالاتر از قلب – بوی غیر طبیعی یا نا مطبوع و یا ترشح از گچ – در صورت شكسته شدن یا ترک خوردن و شل شدن قالب گچ – سایر موارد نگران کننده و یا اورژانسی |