| مراقبت در منزل :
– جهت پیشگیری از یبوست از رژیم پرفیبرمانند میوه‌ها، سبزیجات و مایعات فراوان استفاده کنید. – مصرف سبزيجات و مركبات و آب ميوه هاي تازه حاوي ويتامين سی ، می تواند به بهبود سريعتر زخم كمك كند. – از مصرف موادی که موجب دفع کلسیم از ادرار می شود مانند مواد کافئین‌دار (قهوه و نوشابه)، مشروبات الکلی و گوشت قرمز خودداری کنید. – سعی کنید هر چه سریع تر از تخت خارج شوید. – از انجام ورزش‌های سنگین و ورزش هایی که احتمال ضربه به محل شکستگی یا سقوط وجود دارد 10 تا 14 هفته خودداری کنید. – با اجازه پزشک می توانید ورزش های سبک مانند پیاده روی انجام دهید. – برای جلوگیری از ورم انگشتان دست آن ها را گاهی تکان دهید. – عضلات مفاصل مبتلا را بدون حركت دادن مفاصل بطور مرتب منقبض و منبسط كنید تا جریان خون در عضو بهبود یافته و از لخته شدن خون و تورم اندام جلوگیری و مانع لاغر شدن عضلات شود. – اگر زخمی دارید که نیاز به پانسمان دارد آن را به روش استریل و در مراکز درمانی و توسط افراد آگاه تعویض کنید. – آنتی بیوتیک های تجویز شده را کامل و در فواصل منظم مصرف کنید و از قطع خودسرانه آن اجتناب کنید. – مفصل شانه در اثر عدم استفاده، سفت می شود و دامنه حرکتی آن محدود می گردد. بنابراین باید هر چه زودتر و با نظر پزشک ورزش‌های پاندولی شانه را آغاز کنید. به این صورت که به طرف جلو خم شده و اجازه دهید که بازوی آسیب دیده حول محورش بچرخد و از بدن دور شود. – مختصری درد، سفتی و محدودیت دامنه حرکتی مفصل شانه ممکن است تا 6 ماه و حتی بیشتر ادامه یابد. در صورت انجام عمل جراحی و وجود زخم با مشاهده علائم زیر به بیمارستان و یا پزشک مراجعه کنید – درد شدید در اندام‌های صدمه دیده که با ضد دردهای معمولی تسکین نیابد. – گز گز و مور مور انتهای اندام مبتلا – سردی، رنگ پریدگی و یا کبودی انگشتان در انتهای عضو – افزایش ورم انگشتان دست – درد و قرمزی در محل زخم – ترشح چرکی از زخم – تب و لرز – بی اشتهایی |
سایر موارد نگران کننده و یا اورژانسی