فیزیوتراپی پس از جراحی تاندون‌های دست
فیزیوتراپی پس از جراحی تاندون‌های دست یکی از مراحل حیاتی در بهبود و بازگشت عملکرد کامل دست است. پس از جراحی، تاندون‌ها نیاز به زمان و تمرین دارند تا به طور کامل بهبود یابند و از ایجاد چسبندگی‌ها و محدودیت‌های حرکتی جلوگیری شود. برنامه فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش درد، تورم و افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری کمک کند. در ادامه، به برخی از مراحل و تمرینات معمول در فیزیوتراپی پس از جراحی تاندون‌های دست اشاره می‌کنیم:
مراحل اولیه فیزیوتراپی
- استراحت و محافظت: در روزهای اولیه پس از جراحی، دست باید در حالت استراحت باشد و با استفاده از آتل یا بریس محافظت شود. این کار به جلوگیری از آسیب مجدد به تاندون‌ها کمک می‌کند.
- مدیریت درد و تورم: استفاده از یخ و داروهای ضد التهاب می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. همچنین، بالا نگه داشتن دست به کاهش تورم کمک می‌کند.
مراحل میانی فیزیوتراپی
- حرکات پاسیو (Passive Range of Motion): فیزیوتراپیست حرکات ملایم و کنترل‌شده‌ای را برای انگشتان و مچ دست انجام می‌دهد تا از سفتی جلوگیری کند و محدوده حرکتی دست را حفظ کند.
- تمرینات تقویتی ملایم: با پیشرفت بهبود، تمرینات ملایم برای تقویت عضلات دست و بازو آغاز می‌شود. این تمرینات ممکن است شامل استفاده از توپ‌های نرم، نوارهای کشی و حرکات ملایم با مقاومت کم باشد.
مراحل پیشرفته فیزیوتراپی
- تمرینات فعال (Active Range of Motion): بیمار به تدریج شروع به انجام حرکات فعال انگشتان و مچ دست می‌کند. این تمرینات به بازگشت عملکرد طبیعی دست کمک می‌کند.
- تمرینات تخصصی: بسته به نوع فعالیت‌ها و نیازهای شخصی، تمرینات تخصصی‌تری برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره و حرفه‌ای طراحی می‌شود. این تمرینات می‌تواند شامل استفاده از وسایل خاص و حرکات پیچیده‌تر باشد.
- آموزش تکنیک‌های صحیح: فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می‌دهد که چگونه از دست خود به طور صحیح استفاده کند تا از آسیب‌های مجدد جلوگیری کند. این شامل تکنیک‌های صحیح حمل و نقل اشیاء، تایپ کردن و سایر فعالیت‌های روزانه می‌شود.
نکات مهم
- همکاری و صبر: همکاری بیمار با فیزیوتراپیست و پیگیری دقیق دستورات درمانی بسیار مهم است. بهبود کامل ممکن است چندین ماه طول بکشد و نیاز به صبر و پشتکار دارد.
- پیشگیری از عوارض: انجام تمرینات به طور منظم و دقیق می‌تواند به جلوگیری از عوارضی مانند چسبندگی تاندون، کاهش انعطاف‌پذیری و کاهش قدرت کمک کند.
فیزیوتراپی پس از جراحی تاندون‌های دست یک فرآیند تدریجی و پیچیده است که نیاز به برنامه‌ریزی دقیق و همکاری بین بیمار و فیزیوتراپیست دارد. با پیگیری دقیق این برنامه، بیماران می‌توانند به بازگشت عملکرد کامل دست خود امیدوار باشند.