به نام خدا
پیچ خوردگی مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا یک آسیب شایع اسکلتی عضلانی است که شامل کشیدگی یا پارگی (جزئی یا کامل) رباط های مچ پا می شود. این حادثه زمانی رخ می دهد که مچ پا خارج از محدوده حرکتی طبیعی خود حرکت کند که بیشتر در افراد فعال و ورزشکار دیده می شود.
مفصل مچ پا دومین مفصلی است که بیشتر در ورزش آسیب می بیند و پیچ خوردگی مچ پا شایع ترین آسیب در مفصل مچ پا است.
علائم پیچ خوردگی مچ پا
از جمله علائم پیچ خوردن مچ پا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درد شدید
- وجود ورم در مچ پا به علت تجمع مایع در بافت
- کبودی
- دشواری در راه‌رفتن
- سفتی مفاصل
علل پیچ خوردگی های مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا به علت افتادن، چرخش ناگهانی یا ضربه به مفصل میتواند ایجاد شود.
- استفاده از کفش نامناسب، راه رفتن یا دویدن روی سطح ناهموار هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی
- ضعیف‌بودن مچ پای فرد از بدو تولد
- قرار دادن نادرست پا روی سطوح مختلف
- قرار گرفتن پا در مکان‌های ناهموار مانند قدم گذاشتن در یک چاله
- آسیب های ورزشی مانند ضربه یا برخورد
- آسیب‌های اینورژن (چرخش مچ پا به سمت داخل) و آسیب‌های اِوِرژن (چرخش مچ پا به سمت خارج)
تشخیص پیچ خوردگی مچ پا بر اساس یافته های کلینیکی و پاراکلینیکی انجام می شود.
یافته های پاراکلینیکی شامل موارد زیر است:
- X-ray
- MRI
- CT scan
انواع پیچ خوردگی مچ پا و شدت آن ها
- پیچ خوردگی مچ پا درجه یک : در این حالت کمتر از ۵۰ درصد فیبرهای رباط مفصل مچ پا دچار کشیدگی و پارگی شده است.
- پیچ خوردگی مچ پا درجه ۲ : در این حالت بیش از ۵۰ درصد فیبرهای رباط مفصل مچ پا دچار کشیدگی و پارگی شده است.
- پیچ خوردگی مچ پا درجه ۳ یا شدید : در این حالت کاملاً فیبرهای رباط دچار پارگی کامل شده است.
فیزیوتراپی در مچ پا
فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان پیچ خوردگی مچ پا به ویژه در ورزشکاران ایفا می کند که توجه به این نکته مهم است که درمان برای پیچ خوردگی خفیف حاد که به مدت 4 هفته یا کمتر رخ می دهد و برای پیچ خوردگی مزمن و شدیدتر که بیش از 4 طول می کشد در مدت زمان و در مراحل مختلف بهبودی آسیب متفاوت است.
یکی از شیوه های درمانی در مراحل اولیه پس از آسیب استفاده از تکنیک پرایس price می باشد که این کلمه مخفف محافظت استراحت یخ درمانی و الویشن و کمپرس میباشد. در مراحل اولیه پس از آسیب به انجام این کار ها می تواند منجر به کمتر شدن عوارض پس از آسیب شود.
تیم فیزیوتراپی بیمارستان نیکان اقدسیه برای درمان این ضایعه خدمات زیر را ارائه می دهد:
- الکتروتراپی
- امواج صوتی یا اولتراسوند
- تکاردرمانی
- تیپینگ و بریس های کمکی
- تقویت عضلات ازتمرین درمانی
- ماساژ و ریلکسیشن و مایوفاشیال ریلیز
- استفاده از لیزر پرتوان
- میدان های مغناطیسی یا مگنت در ترمیم ضایعات موجود
- تمرینات اصلاحی و تعادلی
- سوزن خشک
-
@aqdasiyeh.nikan.hospital
@nikan.hospital