یبوست
همه افراد در طول زندگی خود، ممکن است به طور مقطعی یبوست را تجربه کنند. چه زمانی میگوییم فرد دچار یبوست است؟
- فواصل دفع مدفوع بیشتر از 3 روز شود
- مدفوع سفت و به شکل تکه های کوچک باشد.
- وجود درد حین دفع مدفوع
- دفع ناکامل مدفوع
- احساس نیاز به کمک برای دفع مدفوع مانند فشار دادن شکم و استفاده از انگشت
دلایل ایجاد یبوست:
یبوست میتواند به دلایل مختلف ایجاد شود که شامل مشکلات هورمونی، رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی غلط،زخم منفرد رکتوم، سندرم روده تحریک پذیر، پولیپ های روده، دیابت، بیماریهای نوروژنیک مانند بیماران ام.اس و یا مشکلات نخاعی و ضعف عضلات کف لگن.
لازم به ذکر است که مصرف داروهای مسکن و استعمال سیگار و سایر مواد مخدر و نوشیدنی های کافئین دار در تشدید یبوست موثر است. بارداری یکی از عوامل ایجاد یبوست در زنان است. شدت یبوست در افراد مختلف، متفاوت است و از ضعیف تا قوی میتواند تغییر کند.
اگر فرد به مدت طولانی یبوست داشته باشد، تجمع مواد دفعی در روده ها باعث ایجاد درد در ناحیه شکم و احساس خستگی و گاهی ایجاد حالتهای پرخاشگری خصوصا در کودکان دیده میشود.
گاهی اوقات یبوستهای طولانی و مزمن درمان نشده باعث ایجاد بیماری شقاق میشود. شقاق یک زخم ساده و طولی در دیواره معقد است که موجب خونریزی و درد بسیار شدید و جانکاه حین دفع میشود.
درمان یبوست:
- رژیم غذایی حاوی فیبر
- پیاده روی منظم روزانه
- نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز
- فیزیوتراپی عضلات کف لگن
در فیزیوتراپی کف لگن برای این افراد میتوان به درمان بیوفدبک اشاره کرد. در این روش با استفاده از فیدبک های دیداری و شنیداری به بیمار نحوه کنترل عضلات کف لگن را آموزش می دهند. هدف از انجام این روش، تقویت کردن و هماهنگ نمودن عضلات کف وبهبودی حرکات دودی روده است. بیوفیدبک یک روش غیر تهاجمی بی خطر است که در آن از هیچ گونه دارو و مداخله دیگر استفاده نمیشود. به همراه درمان بیوفیدبک بیماران موظف هستند تمام ورزشهای آموزش داده شده را به طور مرتب روزانه برای حصول نتیجه بهتر انجام دهند.
@aqdasieh.nikan.hospital
@nikan.hospital