سیاتیک یک نوع درد رایج است که عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار می دهد، عصب بزرگی که از کمر شما به سمت پشت هر پا کشیده می شود.
علامت بارز سیاتیک دردی است که از ناحیه کمر شروع می شود و به یک ساق پا کشیده میشود، گاهی اوقات تا کف پای شما، که می تواند با آسیب یا فقط با پیری اتفاق بیفتد.
هر شرایطی که ممکن است به لحاظ ساختاری عصب سیاتیک را تحت تاثیر قرار دهد یا تحت فشار قرار دهد، ممکن است باعث علائم سیاتیک شود.
علائم
علائم رایج درد سیاتیک عبارتند از:
- درد قسمت پایین کمر
- درد در پشت ران یا ساق پا که هنگام نشستن بدتر می شود
- درد لگن
- سوزش یا سوزن سوزن شدن ساق پا
- ضعف، بی حسی، یا حرکت سخت ساق پا یا کف پا
- درد مداوم در یک طرف پشت ران
- درد تیر کشنده که ایستادن را سخت می کند
علل
علل درد سیاتیک را می توان به علل نخاعی یا غیر نخاعی یا خارجی طبقه بندی کرد.
علل نخاعی:
- تنگی ستون فقرات (به دلیل اختلالات استخوانی دژنراتیو، تروما، بیماری التهابی)
- سرخوردگی مهره
- فتق یا برآمدگی دیسک بین مهره ای کمر
- توده نخاعی یا پارا نخاعی (بدخیمی، هماتوم اپیدورال یا آبسه)
علل غیر نخاعی:
- سندرم عضله پیریفورمیس
- بارداری
- رادیکولوپاتی کمری
- تومورهای لگن
- ضربه به پا
علل خارجی:
- ضربه‌های مستقیم جراحی
- موقعیت نادرست در هنگام بیهوشی
- تزریق مواد عصبی
- پانسمان، گچ گیری یا ارتزهای معیوب
- تابش – تشعشع
عوامل خطر
عوامل خطر، یا مواردی که ممکن است شما را بیشتر در معرض ابتلا به سیاتیک قرار دهند، عبارتند از:
- افزایش سن (که می تواند باعث تغییراتی در ستون فقرات شود، مانند خار استخوان یا فتق دیسک)
- دیابت
- اضافه وزن داشتن
- ورزش نکردن به طور منظم و نداشتن ماهیچه های قوی در ناحیه مرکزی بدن (عضلات باسن، شکم و پشت)
- پوشیدن کفش پاشنه بلند
- خوابیدن روی تشکی که خیلی سفت یا خیلی نرم است
- سیگار کشیدن
- شغل شما، اگر شامل نشستن یا رانندگی طولانی مدت، چرخاندن کمر یا حمل وسایل سنگین باشد.
تشخیص
سیاتیک بیشتر با موارد زیر تشخیص داده می شود:
- ابتدا از فرد یک تاریخچه از علایم درد ، نوع درد، محل درد گرفته میشود.
- و یکسری تستهای اختصاصی برای تشخیص از فرد گرفته میشود
- سپس در صورت نیاز از رادیوگرافی مانند: ام ار ای، سی تی اسکن و نوار عصب و عضله برای تشخیص قطعی کمک گرفته میشود.
درمان
درمان‌های موجود برای سیاتیک شامل وارد زیر میباشد:
- دارو درمانی
- فیزیوتراپی
- جراحی
فیزیوتراپی
در بیشتر موارد سیاتیک، درمان فیزیوتراپی مطلوب است. که شامل موارد زیر میباشد:
آموزش بیمار: شامل اطلاعاتی در مورد ماهیت کمر درد
رعایت موارد زیر:
- اجتناب از فعالیت های تحریک آمیز یا نشستن/ایستادن طولانی مدت
- تغییر مرتب وضعیت یعنی از نشستن به ایستادن
- استفاده از تکنیک های مناسب بلند کردن
الکتروتراپی:
- برای کاهش درد
- برای کاهش التهاب
تمرین درمانی:
تمرین هایی برای افزایش قدرت عضلات کمری-شکمی، کشش ملایم ستون فقرات کمری و همسترینگ، ورزش های سبک منظم مانند پیاده روی، شنا، یا آب درمانی
درمان دستی:
دستکاری ستون فقرات، متحرک سازی یا تکنیک های بافت نرم مانند ماساژ – در کنار تمرین و آموزش بیمار استفاده می شود.