وقتی سیگار را ترک کنید، این احتمال خطر در طول سالهای بعد زندگیتان کاهش مییابد.سیگار روی عملکرد انسولین در بدن تأثیر میگذارد. انسولین هورمونی است که سبب کاهش قند خون میشود و گلوکز را برای تولید انرژی وارد سلولها می کند. در دیابت نوع ۲، بدن به انسولین ساخته شده توسط پانکراس پاسخ نمیدهد. وقتی شما به عنوان یک فرد دیابتی سیگار میکشید، بدنتان به انسولین کمتر پاسخ میدهد، یعنی بدنتان به انسولین مقاومت نشان می دهد و سطح قند خونتان بالا میرود.
مقاومت بدن به انسولین کاهش نمییابد مگر آن که شما حداقل برای ۱۲-۱۰ ساعت سیگار نکشیده باشید. سیگار کنترل دیابت را مشکلتر می کند.
مطالعات نشان میدهند که سیگاریها نسبت به افراد غیر سیگاری کنترل دیابت ضعیفتری دارند. ولی خبر خوب اینکه افراد دیابتی که قبلاً سیگار می کشیدند و هم اکنون ترک کردهاند، کنترل قند خونشان به خوبی افراد غیرسیگاری است.
سیگار باعث افزایش هموگلوبین A۱C می شود: تست هموگلوبین A۱C آزمایشی است که نشان میدهد شما در سه ماه گذشته قند خونتان را چگونه کنترل کردهاید. هدف این است که A۱C زیر ۷% باشد. وقتی شما دیابت دارید و سیگار میکشید، سطح هموگلوبین A۱C در شما افزایش مییابد ولی اگر سیگار را ترک کنید، سطح هموگلوبین A۱C تان به سطح افراد غیر سیگاری میرسد.
سیگار کشیدن، خطر عوارض دیابت را افزایش میدهد: وقتی شما با وجود دیابت، سیگار میکشید، احتمال بروز عوارض دیابت (مثل عوارض کلیوی، عصبی، چشمی، قلبی، سکته، تصلب شرایین به خصوص در پاها)، بیشتر میشود. هر چقدر شما تعداد نخ سیگار بیشتری مصرف کنید و تعداد سال های بیشتری سیگار بکشید، این خطرها بیشتر می شوند. برای کاهش این خطرات باید قندتان راکنترل کنید و سیگار را ترک کنید